今日北九州ヨガセンターで勇先生のアイアンガーヨガ1dayレッスンの日だった。

退院して2度目のレッスンで先月は午後はほとんど動けなかったが今月は動く事ができた。

体の感覚も良い感じで日頃の地味な練習の効果も出ているようだった。

ヨガセンターに通ってきている人達も参加した。

彼女たちの体の動きを観ていると改めて明日からのレッスンで何をしていったらいいのかがわかる。

お互いに勉強になる機会を与えられた事に感謝。