感情のエネルギー

人は感情によって行動する。そう整体の先生はおっしゃった。

だから嫌々やると負のエネルギーが働き出すから心にも身体にも良くない。どうせやるのなら負のエネルギーを正のエネルギーに変えて楽しみながらやる方が心にも身体にも結果も良いものになってくる。

やる気を出してやると色々な事が変化してくる事を体験した事はないだろうか?

そういう切り替える事が出来たら人生はもっと変わっていく事だろう。

そこにはこだわりや執着があってはありのままを受け入れる事にはならない。

変化を恐れてはいけない。

感情のエネルギーが気のエネルギーに影響を与え肉体に影響を与えていく。

だから自分の感情を俯瞰するように観察する必要がある。身体を観察し、呼吸を観察し感情を観察する。

そこからさらに思考の域に入っていく。

先ずは感じること。そして観察する事。そして受け入れる事。

それがヨガだ。