自分の気持ちをハッキリ言葉にしないでいると、いつのまにかストレスが溜まってくる。
なんでそんな事で怒っているのかさえ自分で自分の事がわからなくなってくる。
今の自分の置かれている役割、そして相手への期待。
関係が近ければ近いほど境界線が曖昧になり分からなくなってくる。
そして、この自分の世界が侵害されているように感じる時ストレスを感じる。
相手に映った自分をよく観て自分の事として処理していく事が大切だ。
自分はどんな役割を持っているのか?どんな期待を持っているのか?
自分が役立たずだと思っていると、周りをそういう視点で見ている。
そして役に立とうと頑張る。
誰も望んでいないのに、相手が望んでいるのだと勘違いしてしまう。
本当は自分が望んでいるだけなのに。
違う価値観、視点が必要な時もある。
そうする事で気持ちがずっと楽になる。
だから話を聞いて共感してくれる人が必要になる。
自分を追い込まなくて済むようになる。
だから先ずは自分の気持ちを言葉にする事が大切なのた。