全ての人にヨガを。

ヨガレッスン

ヨガのレッスン中に感じたことや気づいたことを、書いていきます。 主にクラスの進め方や全体的なことをテーマに書いていきます。

日々の練習2

膝立ちで行うアサナの意味は何だろう?と、思った。 日々の練習の中で少し書いたが、