全ての人にヨガを。

ヨガレッスン

ヨガのレッスン中に感じたことや気づいたことを、書いていきます。 主にクラスの進め方や全体的なことをテーマに書いていきます。

レッスン

今日はレッスンの日だった。治療開け2日でどうかと思ったが動いていた方が気がまぎれ

瞑想

車を運転していた時、イライラしていた時の残像がビジョンとしてうかんできた。 どん

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初心にかえる

ヨガを始めた頃、センターを感じるように指示された。 けれどもセンターを感じること