ヨガのレッスン

先日の1dayレッスンでは、練習を続ける事の大切さを感じた。

アサナが上手くなる、身体が柔らかくなるという変化はやっていて楽しい。

学ぶ事は喜びでもある。けれどもそこに焦点を合わせていく事がヨガなのであろうか?

クラスの中で段々と頭の中が静かになり、心が落ち着いていくようにとアイアンガーヨガでは言う。

体験レッスン

体験レッスンで新しい女性が見えた。
一人で体験に来る人は続くというが、二人で来る人より勇気がある。
それだけやる気が感じられるのは確かだ。

最近少しずつ体験が増えてきている。ゆっくりだが、良い方向に進んでいる。

別のレッスンでは身体が硬いからという事を気にしている男性がいる。
心を内側に向けさせていく指導を心がけていきたい。

Hello my world!

fukuoka-yoga.comへようこそ。

昨日ドメインを取り。今日、ワードプレスをダウンロードした。

xeoryを入れて初期設定を少しした。

続きはまた明日。